Tableau des calories des fruits frais et secs

Table des calories / Fruits

Fruits

Tableau des calories des fruits frais et secs pour mieux connaître l'apport énergétique de ces aliments riches en fibres, vitamines et sucres naturels, souvent intégrés à une alimentation équilibrée.

Pour un besoin en calories de kcal

Aliments

Quantité

Calories

Protides

Lipides

Glucides

L'abricot — Abricot

unite 50g

1%

1%

-

2%

L'abricot sec — Abricot sec

unite 10g

1%

1%

-

1%

L'amande — Amande

portion 30g

9%

9%

24%

1%

L'ananas — Ananas

tranche 40g

1%

-

-

2%

La banane — Banane

unite 150g

7%

2%

1%

12%

Le brugnon et la nectarine — Brugnon / Nectarine

unite 70g

2%

1%

-

3%

Le cassis — Cassis

portion 120g

2%

2%

-

4%

La cerise — Cerise

portion 120g

5%

2%

1%

7%

Le chia — Chia

portion 30g

7%

6%

14%

1%

La châtaigne — Châtaigne

unite 25g

2%

1%

1%

3%

Le citron — Citron

unite 70g

1%

1%

-

2%

La clémentine — Clémentine

unite 60g

1%

-

-

2%

La datte — Datte

unite 10g

2%

-

-

3%

La figue — Figue

unite 45g

2%

1%

-

2%

La figue sèche — Figue sèche

unite 35g

4%

1%

1%

7%

La fraise — Fraise

portion 120g

2%

1%

1%

3%

La framboise — Framboise

portion 120g

2%

2%

1%

3%

La grenade — Grenade

unite 75g

2%

1%

-

4%

La groseille — Groseille

portion 120g

2%

2%

1%

2%

Le kaki — Kaki

unite 230g

8%

2%

1%

13%

Le kiwi — Kiwi

unite 70g

2%

1%

1%

3%

Le kumquat — Kumquat

unite 25g

1%

-

-

1%

Le litchi — Litchi

unite 12g

-

-

-

1%

La mandarine — Mandarine

unite 60g

1%

-

-

2%

La mangue — Mangue

unite 300g

9%

2%

1%

16%

Le melon — Melon

portion 150g

3%

1%

-

4%

La myrtille — Myrtille

portion 120g

3%

1%

1%

5%

La mûre — Mûre

portion 120g

3%

2%

1%

5%

La noisette — Noisette

portion 30g

10%

6%

28%

1%

La noix — Noix

portion 30g

11%

5%

30%

1%

La noix de cajou — Noix de cajou

portion 30g

10%

7%

22%

2%

L'orange — Orange

unite 175g

4%

2%

-

6%

Le pamplemousse — Pamplemousse

unite 320g

7%

2%

-

12%

La papaye — Papaye

unite 400g

7%

3%

1%

11%

La pastèque — Pastèque

portion 120g

2%

1%

1%

3%

Le pavot — Pavot

portion 30g

7%

9%

19%

-

Le pignon — Pignon

portion 30g

10%

5%

31%

1%

La pistache — Pistache

portion 30g

9%

8%

19%

3%

La poire — Poire

unite 120g

3%

1%

-

5%

La pomme — Pomme

unite 160g

4%

1%

-

7%

La prune et la mirabelle — Prune / Mirabelle

unite 35g

1%

1%

-

2%

Le pruneau — Pruneau

unite 15g

1%

1%

-

2%

La pêche — Pêche

unite 75g

2%

1%

-

3%

Le raisin — Raisin

portion 120g

4%

1%

1%

7%

Le raisin sec — Raisin sec

portion 30g

4%

1%

-

7%

Le sésame — Sésame

portion 30g

9%

8%

22%

1%

Les données fournies par Calories.fr peuvent contenir des imprécisions ou inexactitudes. Elles ne peuvent en aucun cas se substituer à un avis ou traitement médical.

Date Accouchement