Table des calories / Accompagnements

Accompagnements

Tableau des calories des accompagnements comme les féculents, céréales, légumes secs et préparations diverses pour mieux connaître l'apport énergétique de ces aliments souvent présents dans nos repas.

Pour un besoin en calories de kcal

Aliments QuantitéCaloriesProtidesLipidesGlucides
Biscotte
La biscotte
unite 10g
2%
1%
1%
3%
Blini
Le blini
unite 70g
11%
7%
16%
9%
Blé
Le blé
portion 200g
7%
10%
2%
15%
Chips
Les chips
portion 50g
15%
4%
30%
9%
Farine blanche
La farine blanche
portion 100g
18%
13%
1%
29%
Farine complète
La farine complète
portion 100g
17%
16%
3%
25%
Farine de sarrasin
La farine de sarrasin
portion 100g
16%
15%
3%
24%
Frite
Les frites
portion 200g
40%
13%
57%
38%
Gnocchi
Les gnocchis
portion 200g
14%
17%
15%
12%
Nugget
Les nuggets
unite 20g
2%
4%
3%
1%
Pain azyme
Le pain azyme
unite 23g
4%
3%
-
7%
Pain baguette
La baguette
portion 40g
6%
5%
1%
8%
Pain brioché
Le pain brioché
portion 40g
5%
4%
2%
8%
Pain complet
Le pain complet
portion 40g
5%
5%
1%
7%
Pain de campagne
Le pain de campagne
portion 40g
5%
5%
1%
8%
Pain de mie
Le pain de mie
tranche 25g
4%
3%
1%
5%
Pomme noisette
Les pommes noisette
portion 200g
17%
10%
18%
17%
Pomme sautée
Les pommes sautées
portion 200g
13%
6%
18%
11%
Purée de pomme de terre
La purée de pommes de terre
portion 200g
9%
7%
7%
10%
Pâtes
Les pâtes
portion 200g
11%
9%
1%
17%
Pâtes aux œufs
Les pâtes aux œufs
portion 200g
12%
11%
3%
17%
Quinoa
Le quinoa
portion 200g
15%
13%
7%
20%
Riz
Le riz
portion 200g
13%
6%
1%
21%
Riz cantonnais
Le riz cantonais
portion 200g
14%
13%
4%
20%
Riz complet
Le riz complet
portion 200g
13%
7%
2%
20%
Semoule
La semoule
portion 200g
11%
9%
1%
17%
Tofu
Le tofu
portion 100g
6%
16%
10%
1%

Les données fournies par Calories.fr peuvent contenir des imprécisions ou inexactitudes. Elles ne peuvent en aucun cas se substituer à un avis ou traitement médical.