Menu à 3110 calories : Œuf, Œuf - Blanc d', Céréales - Flocons avoine, Lait demi-écrémé ...

Menu à 3110 calories : Œuf, Œuf - Blanc d' ...

Calories 3111 kcal	Protides 181 g	Lipides 104 g	Glucides 364 g

156%	241%	155%	132%

Equilibre alimentaire (9/10)

Aliments

Quantité

Calories

Protides

Lipides

Glucides

Œuf	102g	7%	17%	16%	-
Œuf - Blanc d'	60g	1%	9%	-	-
Céréales - Flocons avoine	60g	11%	12%	6%	14%
Lait demi-écrémé	200ml	5%	9%	5%	3%
Quatre-quarts	60g	12%	4%	13%	14%
Barre de céréales	90g	19%	10%	19%	21%
Dinde - Escalope	150g	9%	44%	9%	-
Haricot vert	100g	1%	3%	-	1%
Maïs	20g	1%	1%	-	2%
Tomate	40g	-	1%	-	-
Riz	100g	6%	3%	-	11%
Yaourt sucré	125g	7%	8%	2%	9%
Pomme	160g	4%	1%	-	7%
Pain de mie	50g	7%	5%	3%	10%
Poulet - Blanc	80g	4%	23%	2%	-
Beurre	20g	8%	-	25%	-
Bœuf - Steak	100g	7%	37%	6%	-
Pâtes	150g	8%	7%	-	13%
Camembert 45%	40g	6%	11%	13%	-
Saumon fumé	40g	5%	13%	11%	-
Orange	175g	4%	2%	-	6%
Fromage blanc 40%	200g	12%	20%	24%	3%
Sucre	50g	10%	-	-	18%
Café	60ml	-	-	-	-

Modifier le menu

Adresse du menu

Les données fournies par Calories.fr peuvent contenir des imprécisions ou inexactitudes. Elles ne peuvent en aucun cas se substituer à un avis ou traitement médical.