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Menu à 2190 calories : Taboulé, Carotte, Jambon cuit ...

Pour un besoin en calories de kcal

Equilibre alimentaire   (9/10)

Aliments

Quantité

Calories

Protides

Lipides

Glucides

portion 200g

14%

11%

16%

14%

portion 265g

4%

3%

-

7%

tranche 100g

7%

24%

10%

-

portion 500g

12%

51%

-

7%

unite 150g

3%

2%

-

5%

unite 120g

3%

1%

-

5%

portion 160g

9%

53%

5%

-

portion 80g

10%

10%

2%

14%

unite 250g

7%

19%

1%

6%

unite 160g

4%

1%

-

7%

portion 90g

5%

25%

2%

1%

portion 125g

4%

7%

1%

9%

portion 65g

2%

4%

-

2%

unite 70g

2%

1%

1%

3%

unite 175g

4%

2%

-

6%

portion 100g

20%

13%

18%

24%

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IMC Poids Idéal Date Ovulation Date Accouchement

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