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Menu à 1020 calories : Pain baguette, Vache qui rit, Cerise ...

Pour un besoin en calories de kcal

Equilibre alimentaire   (9/10)

Aliments

Quantité

Calories

Protides

Lipides

Glucides

portion 60g

8%

7%

1%

13%

unite 10g

1%

1%

3%

-

portion 120g

5%

2%

1%

7%

portion 100g

5%

28%

2%

1%

portion 70g

3%

20%

2%

-

portion 100g

2%

1%

-

3%

portion 40g

-

1%

-

-

portion 80g

1%

1%

-

1%

portion 50g

3%

2%

-

4%

unite 120g

4%

4%

5%

3%

noisette 10g

4%

-

12%

-

cuillère à c. 10g

2%

-

-

4%

unite 100g

7%

17%

16%

-

verre 250ml

4%

11%

1%

4%

unite 100g

2%

1%

-

4%

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IMC Poids Idéal Date Ovulation Date Accouchement

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