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Menu à 1990 calories : Poulet - Blanc, Porc - Côte ...

Pour un besoin en calories de kcal

Equilibre alimentaire   (9/10)

Aliments

Quantité

Calories

Protides

Lipides

Glucides

portion 100g

5%

28%

2%

1%

portion 100g

11%

25%

22%

-

tranche 30g

2%

7%

3%

-

unite 50g

4%

9%

8%

-

portion 100g

5%

10%

1%

6%

portion 100g

3%

7%

1%

3%

portion 100g

6%

5%

-

9%

portion 40g

5%

5%

1%

7%

cuillère à s. 15g

5%

-

18%

-

unite 100g

5%

1%

-

8%

verre 250ml

5%

2%

-

8%

portion 300g

7%

31%

-

4%

cuillère à s. 10ml

5%

-

15%

-

portion 100g

6%

3%

-

11%

portion 100g

19%

20%

10%

23%

unite 125g

8%

35%

9%

-

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IMC Poids Idéal Date Ovulation Date Accouchement

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