Équilibrer vos repas en respectant vos besoins en calories devient un jeu d’enfant !

J'accède au calculateur de repas

1 Pour commencer, vous précisez votre « objectif calories ». Vous pouvez l’estimer avec le calculateur de besoin en calories qui dépend de votre sexe, corpulence, âge et activité physique,

2 Grâce à une liste complète d'aliments classés par catégories (Viandes, Poissons, Légumes, Accompagnements...), concevez rapidement des menus variés et équilibrés,

3 Sélectionnez vos aliments et précisez les quantités : Calories.fr vous indique alors les pourcentages qu’ils représentent en calories, protides, lipides et glucides, en fonction de votre « objectif calories ».